こんにちは(о´∀`о)
今日で2月も終わりです。
今月はなかなか荒れた相場でしたね！！
私の今月のトレード収支は、プラス数千円くらいでした( ﾟεﾟ；)
でも今月は今までになくトレードに集中し、自分的には頑張った一ヶ月でした☆
成果につながるといいけど…
今日はトレーニング番外編という事で、トレードとは全く関係ない話ですm(_ _)m
今年の6月に同窓会を開く事になりました。
同窓会というか、大勢で集まって、子どもがいる人は連れてきてもOK、BBQやってコテージに泊まる、というゆるい集まりです。
もちろん楽しみは楽しみです！！
でも、いくら気心が知れてる友達でも、普段少人数で会うのと大勢で会うのって、なんだか空気感が違うな…と思うのは私だけ？
なんとも言えないソワソワした空気が苦手です。
チェックしたりされたり…
まぁ、その感じも楽しめれば良いんですよね。
そして、一応私も女子のはしくれなので、一応最近太った事を気にしてます( ﾟεﾟ；)
三ヶ月後、ベストオブ自分で集まりに参加できるのか…！！
数々のダイエットをためしてきて、今のところ効果があるのは、
「摂取カロリー＜消費カロリーになるようにカロリー計算する」
「たんぱく質をしっかり摂って筋トレする」
です。
ちなみに筋トレといっても、スクワットとレッグレイズを各10回×4セット。週2回です。
これだけでだいぶ違いますよー(о´∀`о)
ちょうど月が変わるので、明日から本格的にダイエットがんばります☆
読んでいただきありがとうございました♡
