トレーニング~番外編~

こんにちは(о´∀`о)

今日で2月も終わりです。
今月はなかなか荒れた相場でしたね!!

私の今月のトレード収支は、プラス数千円くらいでした( ゚ε゚;)

でも今月は今までになくトレードに集中し、自分的には頑張った一ヶ月でした☆
成果につながるといいけど…

今日はトレーニング番外編という事で、トレードとは全く関係ない話ですm(_ _)m

今年の6月に同窓会を開く事になりました。

同窓会というか、大勢で集まって、子どもがいる人は連れてきてもOK、BBQやってコテージに泊まる、というゆるい集まりです。

もちろん楽しみは楽しみです!!

でも、いくら気心が知れてる友達でも、普段少人数で会うのと大勢で会うのって、なんだか空気感が違うな…と思うのは私だけ?

なんとも言えないソワソワした空気が苦手です。

チェックしたりされたり…

まぁ、その感じも楽しめれば良いんですよね。

そして、一応私も女子のはしくれなので、一応最近太った事を気にしてます( ゚ε゚;)

三ヶ月後、ベストオブ自分で集まりに参加できるのか…!!

数々のダイエットをためしてきて、今のところ効果があるのは、
「摂取カロリー<消費カロリーになるようにカロリー計算する」
「たんぱく質をしっかり摂って筋トレする」
です。

ちなみに筋トレといっても、スクワットとレッグレイズを各10回×4セット。週2回です。

これだけでだいぶ違いますよー(о´∀`о)

ちょうど月が変わるので、明日から本格的にダイエットがんばります☆

読んでいただきありがとうございました♡

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まりあ
まりあ
37歳主婦ヽ(o´3`o)ノ
家族と、スプラトゥーンと、お酒と、株が
大好きです♡
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作成者: まりあ

37歳主婦ヽ(o´3`o)ノ 家族と、スプラトゥーンと、お酒と、株が 大好きです♡

2件のコメント

  1. まりあさん、こんにちは

    さて、私今XSサイズを着ています。
    現在52歳ですがお腹ぺったんこです。
    人生で一番スレンダーの体型です。

    なぜかというと、ゴルフで歩いているからなんです。
    ふくらはぎの筋肉がムチムチです(笑)
    筋肉でカロリーが消費されるのは間違いないですね。
    人間、食べないといけないけど、その分やはり足を鍛えるのが一番ですね。
    そして、食べ方を変える。
    野菜から食べて、最後にご飯。
    食事をとって1時間ぐらいしてから、散歩に行かれる事をお勧めしますよ!
    頑張って下さいね。

  2. くるみさん!!こんにちは!!
    さすがです!!
    私がイメージしていたくるみさん像はスレンダー美人なので、当たっていてテンションがあがりましたヽ(o´3`o)ノ

    やっぱりアクティブに動き回るのが一番ですよねー
    わかっちゃいるけど、ってやつです涙

    これからも色々と相談にのって下さい☆

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